Мы собрали 10 советов, которые помогут вам полноценно заботиться о коже зимой:

1.Принимайте БАДы
«Одна из причин сухости кожи – нехватка определенных витаминов, — рассказывает врач-дерматолог и консультант Аллам Гейер. – Витамин Е, рыбий жир и льняное масло увлажняют кожу изнутри».

2. Изучайте упаковку
«В холодное время года откажитесь от очищающих средств, содержащих спирт или агрессивные щелочи, — они обезвоживают кожу», — говорит Гейер.

Перейдите на мягкие средства с натуральными маслами и вместо утреннего умывания протирайте лицо лосьоном.

3. Включите прохладную воду
Горячая вода сильно сушит кожу, которая зимой и без того обезвожена. Поэтому умывайтесь прохладной водой, принимайте душ комнатной температуры, а если решите погреться в ванне, сократите время до 10 минут.

4. Не усердствуйте с пилингом
Если кожа страдает от сухости, используйте пилинг не чаще, чем раз в неделю или в полторы, — рекомендует доктор Гейер. – Чрезмерное отшелушивание усиливает обезвоживание».

Выбирайте мягкий пилинг без крупных частиц и без парабенов и наносите его легкими движениями.

5. Не трите лицо
«Казалось бы, мелочь, но то, как вы вытираете лицо, отражается на его состоянии! — подчеркивает Адам Гейер. – Не трите лицо полотенцем, лишь слегка промокните и сразу же наложите питательный крем, чтобы не дать влаге испариться».

6. Следите за воздухом
Центральное отопление иссушает воздух в квартирах и офисах, а заодно и вашу кожу. Увлажнители воздуха могут улучшить ее состояние – и при этом украсить интерьер.

7. Пополняйте арсенал
Если ваши привычные средства уже не справляются со своей задачей, пробуйте более насыщенные текстуры и более эффективные компоненты: витамин Е, сквален, экстракты растений – такие, как регенерирующий и глубоко увлажняющий экстракт хеберлеи родопской.

8. Ограничьте кофе и алкоголь
«Алкоголь, а также кофе и зеленый чай обладают мочегонным эффектом и противопоказаны при обезвоженной коже, — уверен доктор Гейер. – Каждую чашку кофе или бокал вина запивайте стаканом негазированной воды».

9. Обогатите рацион
Проблемы с сухостью кожи помогает решить сбалансированная диета: добавьте в рацион больше пищи, богатой Омега-3: рыбу, зеленые овощи, свежие фрукты и орехи.

10. Зафиксируйте результат
«Термальная вода освежает и питает кожу, но быстро испаряется, забирая влагу, — предупреждает Адам. – Наносите после нее увлажняющий крем, чтобы зафиксировать полезные элементы в коже».

Материал из журнала InStyle.

Зимой обладательницы сухой кожи неожиданно могут обнаружить, что увлажняющий крем «работает» не так эффективно, как это было весной и летом. А найти такой экземпляр, который бы избавил от шелушений, — это тот еще квест. Рассказываем про 16 средств для лица и тела, которые станут настоящим спасением.

Почему кожа становится более сухой в зимние месяцы?

Все дело в низких температурах и ветре, которые делают кожу более чувствительной и вызывают расширение капилляров. Зимой на кожу также негативно воздействует очень сухой из-за отопления воздух в помещениях.

Независимо от типа кожи, у всех зимой она становится более сухой. Сальные железы работают менее активно, усиливается потеря влаги из кожи. Поэтому кожу необходимо питать и увлажнять.

Как спасаться?

Дома постарайтесь следить за влажностью воздуха, купите барометр и желательно, чтобы влажность была 20—40 процентов. Купите паровой увлажнитель воздуха. Если летом стремимся к легким гелеобразным увлажняющим кремам, то зимой текстура средств должна быть плотнее и содержать липиды, масла и церамиды, — рекомендует медицинский эксперт марки La Roche-Posay, врач-дерматовенеролог Александр Прокофьев.

Перед выходом на мороз за 15—20 минут необходимо использовать защитный питательный крем. Увлажняющий крем, который активно используется в летнее время, лучше использовать в вечернее время, но за полтора-два часа до сна, чтобы не возникала отечность. Для тела лучше выбирать увлажняющие бальзамы или молочко, чтобы также подпитать кожу и устранить сухость и раздражение.

Выбирайте кремы с плотной текстурой, добавьте в бьюти-рутину сыворотку или концентрат и обязательно хотя бы один-два раза в неделю делайте питательные маски. Пилинг в это время года должен быть максимально щадящим (не чаще одного раза в неделю), — говорят эксперты Kiehl’s.

Консультант по дерматологии Кэтрин Борисевич объясняет, что важно обращать внимание на консистенцию средства.
Для очень сухой кожи зимой используйте более густой крем или мазь. Для нормальной кожи обычно достаточно легкого крема, лосьона или геля, — сказала она.

При использовании этих продуктов всегда наносите их в направлении роста волос, так как в противном случае их растирание приведет к закупорке волосяных фолликулов и может привести к появлению прыщей.

Также в дополнение к увлажняющему крему не лишним будет использовать сыворотку с гиалуроновой кислотой. И конечно, не забываем про средства с SPF. Его нужно наносить вне зависимости от того, дождь ли на улице, ясно светит солнце или идет снег.

Какие ингредиенты искать в составе питательного крема?

Питательный крем выполняет ряд функций: усиление регенерации кожи, восстановление липидной мантии кожи, устранение шелушения, раздражения и чувства стянутости кожи, улучшение эластичности и упругости кожи. Чтобы добиться всех этих эффектов, используют следующие ингредиенты:

— липиды (жирные кислоты, сквален, холестерол) увлажняют и восстанавливают барьер кожи;
— растительные масла (карите, жожоба, оливковое, абрикосовое, аргановое, лесного ореха и др.) увлажняют кожу;
— церамиды смягчают кожу, восстанавливают барьерные функции, устраняют раздражение и шелушение.

Эти ингредиенты питают кожу и восстанавливают защитный липидный слой. Помимо этого в состав могут входить ингредиенты, которые успокаивают кожу, смягчают, обладают антиоксидантными свойствами: аллантоин, витамины А, Е, F, экстракты различных трав (ромашка, водоросли, алоэ вера, календула и другие).

Правда ли, что горячий душ и ванна сильно высушивают кожу?

По словам эксперта La Roche-Posay, прежде всего необходимо помнить, что вода — это очищение кожи, а не увлажнение. Для умывания, принятия душа и ванны лучше всего использовать теплую воду, а не горячую, поскольку она действительно сушит кожу. На кожу влияет и сама температура воды, и продолжительность водных процедур. Давайте разберемся, почему это происходит. Увлажнение кожи осуществляется за счет липидов и молекул, которые способны удерживать влагу в самой коже, например, гиалуроновой кислоты.

При использовании горячей воды смывается защитный гидролипидный слой, нарушается барьерная функция кожи и усиливается трансэпидермальная потеря влаги. А если во время приема душа использовать жесткую мочалку и мыло, то это только усугубляет ситуацию. Поэтому слишком горячей водой (выше 38 градусов) умываться нежелательно, а продолжительность приема ванны должна быть не более 10—15 минут.

Универсальный питательный крем Skin Food, Weleda (956 руб.)

Есть причина, по которой крем Skin Food всегда выходит в топ-10 увлажняющих средств для сухой кожи. У него густая консистенция (больше похож на мазь), но когда начинаешь наносить крем теплыми кончиками пальцев, он покрывает кожу тонкой пленкой, обеспечивая длительную защиту от ветра и холода.

Это фаворит среди бьюти-редакторов, звезд (его обожают Джулия Робертс и Виктория Бекхэм) и визажистов, последние из которых часто используют его за кулисами на неделях моды. Он заменяет праймер (базу для макияжа), заживляет потрескавшиеся губы не хуже бальзама и смягчает огрубевшую кожу рук, локтей, коленей и пяток.

Состав не меняется вот уже с 1926 года — в нем комплекс успокаивающих экстрактов органической ромашки, календулы и фиалки, а также масла.

Увлажняющий бальзам для сухой кожи Ultra Facial Deep Moisture Balm, Kiehl’s (2 390 руб.)

Бальзам Kiehl’s выполняет те же функции, что и увлажняющий крем: насыщает кожу влагой, восстанавливает защитный барьер и предотвращает обезвоживание. Только вот по консистенции он более плотный (пугаться не надо — впитывается он недолго).

Среди ключевых компонентов — экстракт эдельвейса и антарктицин, которые доказали свою эффективность даже в экстремальных условиях. Бальзам особенно хорош при аллергии на мороз.

Тройное корректирующее липидовосполняющее средство Triple Lipid Restore 2:4:2, SkinCeuticals (11 016 руб.)

Зимой он незаменим благодаря церамидам (2 процента), холестеролу (4 процента) и омега-6-, 9 — жирным кислотам (по 2 процента). Магия цифр — вот и весь секрет названия средства.

Его обязанности: восполнение запаса необходимых липидов в коже, усиление ее защитной функции и коррекция признаков старения (повышение упругости, гладкости и эластичности, возвращение сияния и сокращение видимости пор). Надо отметить, со всеми этими задачами крем справляется на ура.

Увлажняющий дневной крем Hydra Zen, Lancome (4 580 руб.)

Поймать дзен, а заодно хорошенько увлажнить кожу поможет дневной крем Hydra Zen от Lancome. В его составе экстракт французской розы, китайского пиона му дан пи и моринги масличной, а также самый модный нынче ингредиент — центелла азиатская. Они успокаивают покраснения и воспаления, а вот гиалуроновая кислота и церамиды отвечают за «запечатывание» влаги в коже.

Существует также в версии для всех типов кожи с SPF.

Увлажняющий крем Waterburst, Glamglow (4 620 руб.)

Этот невесомый крем создан на основе воды гиалуроновой кислоты. Той самой, которая может удерживать молекулы, вес которых в тысячу раз превышает ее собственный.

Еще один важный ингредиент формулы — вода с живописного вулканического острова Чеджудо, знаменитого прозрачным голубым морем и обогащенной минералами почвой.

Окружающие остров воды с уникальной экосистемой омывают скалы из базальтовых пород, образовавшихся из расплавленной лавы, и очищаются, достигая берегов с белоснежным песком. При нанесении средство цвета морской волны (входящий в состав голубой лотос окрашивает его в этот оттенок) превращается в капли, которые наполняют кожу влагой и дарят сияние.

Баттер для тела «Кокос», Botavikos (285 руб.)

Пожалуй, одно из лучших масел для увлажнения кожи — кокосовое. Его получают из высушенной мякоти кокосового ореха, произрастающего в Индонезии. Масло состоит из целого микса полезных кислот: лауриновой, миристиновой, олеиновой, каприловой, пальмитиновой, капровой и стеариновой.

Баттер можно смело использовать как бальзам для губ, средство для удаления стойкого макияжа, массажное масло, маску для кончиков волос, крем для тела и SOS-средство для ступней, локтей и пяток.

Увлажняющий крем Vinosource S.O.S, Caudalie (2 400 руб.)

Нанесите на лицо этот крем маслянистой (но не жирной) текстуры, чтобы избавиться от чувства сухости и стянутости. Средство с ароматом бергамота, мандарина, листьев лимонного дерева и свежей мяты помогает восстановить гидролипидный слой кожи.

Среди активных компонентов: органическая виноградная вода, масло бораго (огуречной травы или бурачника), винодрожжи, сквалан оливы и полифенолы виноградных косточек. Никаких фталатов, минеральных масел, парабенов, силиконов, феноксиэтанола, веществ животного происхождения здесь мы не встретим.

Глубоко увлажняющий крем, Eveline (265 руб.)

Гиалуроновая кислота, которая действует как губка, является одним из главных героев в войне против сухой кожи. Этот недорогой крем сделан именно на ее основе (плюс провитамин B5 и аргирелин).

Средство по консистенции средней плотности, при нанесении быстро впитывается, и, что самое главное для комбинированной кожи — не провоцирует появление жирного блеска.

Крем для тела Dr. Jart + ceramidin (2 755 руб.)

Церамиды (также иногда их называют керамидами) — это липиды, которые помогают сформировать естественный защитный барьер кожи. В морозную погоду производство этих «умных жиров» снижается, что и приводит к тому, что кожа становится сухой и тусклой. Поэтому увлажняющее средство с высоким содержанием церамидов, например, так любимый звездами крем от Dr. Jart+, будет отличным вариантом. Липиды будут укреплять кожный барьер, поэтому вырабатывается меньше влаги.

Легкий крем Toleriane Sensitive, La Roche-Posay (973 руб.)

Перед вами базовый увлажняющий крем без наворотов. Формула содержит глицерин, масло ши, витамин В3 и термальную воду из собственного источника La Roche-Posay. А вот отдушек, спирта или парабенов в составе нет, за что его любят аллергики и те, кто страдает розацеа, экземой и дерматитом.

Ультрапитательный крем-комфорт для лица «Карите», L’Occitane (2 990 руб.)

Перечитали все 70 отзывов на сайте французской марки на этот бестселлер, не нашли ни одного отрицательного. Средство, доверху наполненное маслом карите (25%), плотное, каким и должен быть зимний крем. Он быстро впитывается, кожа после него не блестит и не липкая, а влажная и благодарная за такой уход. А еще крем чудесно пахнет.

Крем The Moisturizing Cream, La Mer (22 500 руб.)

Да, цена высока, но знаменитости, такие как Дженнифер Лопес и Николь Кидман, не просто так признаются в любви этому увлажняющему крему (по слухам, Джей Ло использует его для всего тела — может себе позволить!). История его создания уже обросла легендами. Говорят, что холдинг Estée Lauder специально нанял медиума, чтобы связаться с духом автора формулы Макса Хьюбера, чтобы уточнить у него рецептуру.

В составе — запатентованный «коктейль» Miracle Broth из морских водорослей, он обещает разгладить мелкие морщинки, сократить поры и вернуть сияние. Крем особенно хорош для очень сухой кожи — вазелин и минеральное масло напитают ее как следует.

А еще знаменитые визажисты нередко используют его в качестве базы под макияж. Тональное средство и пудра потом ложатся идеально.

Увлажняющая и защищающая экспресс-маска для лица с морской лавандой Moisturizing & Anti-Pollution, Apivita (262 руб. за 2 саше по 8 мл)

История марки началась в Афинах в 1979 году, когда молодые фармацевты Ники и Никос Кутсиана создали в своей аптеке средства ухода за кожей и волосами с прополисом, медом, маточным молочком, растительными экстрактами и эфирными маслами. Так родилась идея основать собственную компанию по производству косметики на основе растительных экстрактов и продуктов пчеловодства.

Поклонники хвалят маску с кермеком (морской лавандой), алоэ, экстрактами меда и календулы. Ждать омолаживающего эффекта не стоит (в сказки все-таки мы не верим), но вот справиться с шелушениями и сделать кожу мягкой этому средству оказалось вполне под силу.

Крем для лица Face Cream Women Rich, Dr. Barbara Sturm (16 250 руб.)

Тот, кто не готов лететь в Дюссельдорф на прием к звездному косметологу Барбаре Штурм, могут протестировать средства для домашнего ухода ее авторства. Шер, Кейт Мосс и Сиенна Миллер остались довольны.

Начать предлагаем с увлажняющего крема. В его состав входит портулак (трава, содержащая омега-3 жирные кислоты), шлемник байкальский, мочевина, витамин Е, пантенол, авокадин, масло ши и масло из семян винограда. Кому текстура этого средства тяжеловата, есть облегченная версия — ищите надпись Light на баночке.

Насыщенный увлажняющий крем Hydraskin Rich, Darphin (3 950 руб.)

Для многих этот крем в приятной матовой баночке — лучший друг на зиму. Несмотря на его плотную текстуру, он нисколько не чувствуется на лице и совершенно не блестит. В составе — 80% ингредиентов натурального происхождения (растительный комплекс, масло ши, экстракты саликорнии травянистой и лаванды).

Увлажняющий крем для чувствительной кожи Aquaporin Active, Eucerin (1 359 руб.)

История бренда Eucerin началась еще 100 лет назад. Тогда был открыт ланолиновый спирт-эмульгатор, получивший название Eucerit. Запатентованная формула крема Aquaporin Active основана на гликоглицероле. Он способствует активации аквапоринов (их открытие было удостоено Нобелевской премии) — собственных каналов распределения влаги в коже. Они переносят воду между клетками кожи и поддерживают водный баланс изнутри.

Средство некомедогенно и быстро впитывается, поэтому идеально подходит в качестве основы под макияж.


Еще много веков назад женщины использовали простые подручные средства, которые помогали им оставаться обворожительными. Для того что бы морщин было меньше или совсем разгладились, они пользовались разными растительными маслами, цвет кожи отбеливали кислым молоком, а животными жирами и маслами защищали кожу от внешних раздражительных факторов. Сок огурца и отвар петрушки помогали избавиться от веснушек, а василек ― от жирности и пористости кожи.

Как косметические средства использовались продукты питания, а вот женщины современного мира забыли о них, ведь рынок пестрит множеством кремов и другой косметики, которые обещают спасти кожу. Так давайте же вспомним о народных средствах, которыми можно заменить крем.

Картина Мира собрала несколько рецептов, которые позволят полностью заменить крем для лица:

1. Молочные продукты

Высокодисперсный молочный жир содержит лецитин, ненасыщенные жирные кислоты, богатый набор витаминов, ферментов, минеральных веществ, сахаров. Благодаря большой раздробленности и чрезвычайно малому размеру частиц (это и есть высокая дисперсия), молочный жир хорошо поглощается кожей, а значит, все эти полезные вещества беспрепятственно оказывают свое целебное действие.

Регулярное умывание молоком буквально на глазах осветляет кожу, восстанавливает ее упругость и свежесть, разглаживает морщины.

Важно:

  • Свежее молоко подсушивает из-за большого содержания щелочей.
  • Молочнокислые продукты действуют мягче: питают и хорошо очищают, одновременно отбеливая.
  • Умываться молочнокислыми продуктами можно постоянно, и чем жирнее кожа, тем кислее они должны быть.

Маска из молока и желатина:

Действие: Питает и нежно увлажняет кожу, хорошо разглаживает и избавляет от морщин.

Ингредиенты:

Приготовление и способ нанесения: в глубокой миске смешиваются молоко и желатин, оставляются на 30 минут. Потом ставится на водяную баню и при помешивании полностью растворяется желатин. Снимается с водяной бани, добавляется масло и взбивается блендером, венчиком (не ждать пока растопится). Добавляется сок петрушки, перемешивается. Наносится на очищенную кожу на двадцать минут. Умывается прохладной водой.

Маска из молока и мёда:

Действие: Используется для любых типов кожи, снимается покраснение.

Ингредиенты:

  • Молоко цельное – 1 ст. л.;
  • Мёд натуральный – 1 ч. л.;
  • Картофельный или кукурузный крахмал – 1 ст. л.;
  • Поваренная соль – 0,5 ч. л..

Приготовление и способ нанесения: подогревается молоко и добавляются все ингредиенты. Все хорошенько размешивается и нежно наносится на лицо, пока масса тёплая. Выдерживается на лице не дольше двадцати минут. Умываться лучше всего отваром ромашки.

Кефир:

Чем же так полезен данный продукт для лица? Во-первых, все объясняется химическим составом натурального продукта.

  • Аскорбиновая кислота очищает и освежает кожу лица.
  • Рибофлавин подарит коже эластичность, а также помогает в борьбе с мелкими морщинками на лице.
  • Фолиевая кислота защищает кожу от вредных воздействий окружающей среды.
  • Тиамин снимает воспаление, раздражение, шелушение клеток кожи, выравнивает цвет лица.
  • Ниацин отбелит пигментные пятна на лице, увлажнит кожу.
  • Биотин оказывает на кожу противовоспалительное свойство.
  • Ретинол активирует синтез коллагена в клетках кожи.
  • Маски для лица эффективно помогают избавить от прыщей и угревой сыпи.

Маска для нормального типа кожи. Для приготовления маски понадобятся кефир и овсяная мука. Смешивают ингредиенты в пропорции 1:3. Наносят маску на лицо, буквально на минут 15, наносят по массажным линиям. Затем смыть маску большим количеством воды.

Маска для сухой кожи лица. Для сухой кожи можно приготовить легкую и питательную маску из оливкового масла и кефира. Кефир нужно взять свежий, желательно жирный, смешать две ложки кефира с ложкой оливкового масла. Оливковое можно заменить маслом пшеничных зародышей, персиковым или миндальным. Маску в несколько слоев наносим на лицо и оставляем миную на 15-20. Смываем маску водой.

Второй вариант маски для сухой кожи с яичным желтком. Несколько ложек кефира смешайте с яичным желтком, добавьте ложку растительного масла (оливковое, миндальное, персиковое и пр.) Нанесите маску на лицо на 20 минут, смойте водой.

Маска из кефира для жирной кожи. Избавить от излишков кожного жира, очистить кожу поможет кефирно- белковая маска. Кефир для жирной кожи лучше брать кислый и с минимальным процентом жирности. Две ложки кефира смешайте с одним белком, нанесите маску на лицо, можно в несколько слоев. Смойте маску через 15-20 минут водой.

Маска для комбинированного типа кожи. Для приготовления маски нам понадобится несколько ложек кефира, ложка морковного сока, ложка оливкового масла, ложка овсяной муки. Все ингредиенты смешиваем и наносим на лицо на 15 минут, после чего смываем маску водой.

Отбеливающая маска для лица из кефира. Для приготовления маски нужно смешать две ложки кефира с ложкой очень мелко нарубленной зелени петрушки. На 15 минут наносим на лицо полученную маску, после чего все смываем водой. К данной маске в сезон вы можете добавить немного натертого свежего огурца.

Маска из кефира для увядающей кожи. Для увядающей кожи разотрите ложку творога с двумя ложками кефира, добавьте ложку натурального меда и молока. Смесь нанесите на лицо в несколько слоев. Смойте проточной водой маску через 15 минут.

Рецепт витаминной маски с кефиром. Для приготовления маски понадобятся любые ягоды: клубника, малина, клюква и пр. Измельчите ягоды, соедините ложку ягод с несколькими ложками кефира и ложкой сметаны, нанесите на лицо минут на 15-20, маску смойте водой.

Помните, в составе маски различные ингредиенты, не забывайте тестировать маски на запястье перед тем, как нанести маску на лицо. Продукты для приготовления масок желательно брать деревенские и натуральные, тогда будет и эффективность от масок.

2. Пчелиный воск

Пчелиный воск идеально очищает и увлажняет кожу, оказывая выраженный лифтинг-эффект. Его можно использовать не только в качестве ингредиента маски, но и как основу для увлажняющего крема домашнего изготовления. В отличие от остальной домашней косметики на основе молочных продуктов, яиц или травяных отваров, его можно долго хранить.

Особенно неоценим пчелиный воск зимой, когда кожу надо защищать от обезвоживания.

Правила приготовления масок из воска для лица:

Для эффективности маски с воском для лица и для ее максимальной пользы необходимо знать некоторые правила приготовления маски из воска.

  • Плавить воск лучше в посуде из нержавеющей стали, то есть, в алюминиевой, в эмалированной.
  • Топите воск на водяной бане, на очень медленном огне, постоянно помешивая его, чтоб при добавление остальных ингредиентов воск не превращался в комки.
  • Если для маски нужно использовать воск в чистом виде, для этого натрите его на обычной терке.
  • Время действия маски из воска от 20 до 30 минут.

Если соблюдать правила, то пчелиный воск будет и защитой для вашей кожи и средством, которое питает и ухаживает за кожей лица.

Маска с воском для сухого и нормального типа кожи:

  • 1/2 ч. ложки воска
  • 1 ст. ложка меда
  • 1 ч. ложка оливкового масла
  • 1 чайная ложка сока лимона

Для приготовления маски нам нужен воск, мед, оливковое масло и сок лимона. Причем для сухого типа кожи лимонный сок можно не добавлять. У меня смешанная кожа в свою маску я добавляю.

Итак, нам нужно пол чайной ложечки воска растопить на водяной бане. Соединяем чайную ложку оливкового маска и чайную ложку сока лимона и столовую ложку меда, все тщательно перемешиваем и соединяем с растопленным воском.

Наносим на очищенную кожу лица на 20 минут. После чего умываемся. Кожа после маски гладкая, нежная и увлажненная. После маски я не наношу крем, но если у вас сильно сухая кожа, то вы можете нанести питательный крем на лицо.

Маска с воском от морщин увлажняющая:

  • 1/2 ч. ложки воска
  • 1 ч. ложка оливкового масла
  • 1 ч. ложка масла авокадо
  • 1 ч. ложка меда

Воск нужно растопить на водяной бане. Мед и масла смешиваем, соединяем с воском и наносим маску на очищенное лицо на 20 минут. Смываем маску теплой водой.

Маска с воском для чувствительной кожи:

  • 1/2 ч. ложки воска
  • 1 ч. ложка оливкового масла
  • 1 ч. ложка сока моркови

Воск нужно растопить, остальные ингредиенты смешать. Все соединяем и наносим маску на лицо на 20 минут, смываем теплой водой. После чего наносим на лицо крем. Оливковое масло можно заменить сливочным, которое предварительно нужно будет растопить.

Маска с воском, персиковым маслом и глицерином:

  • 1/2 ч. ложки воска
  • 1 ч. ложка масла персика
  • 1 ч. ложка глицерина

Воск нужно растопить, масло персика смешать с глицерином. Все компоненты маски смешиваем и наносим на лицо на 20 минут. Смываем маску теплой водой.

Важно перед применением маски сделать тест на коже на компоненты маски, очень важно чтобы у вас не было аллергии на продукты пчеловодства.

3. ЛЬНЯНОЕ МАСЛО

Издревле славяне использовали семена льна для лечения кожных заболеваний, очищения почек, при сахарном диабете, при воспалении почек и даже для лечения желудка. А славянки использовали лен для приготовления омолаживающих масок для кожи.


ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ маска из льна для любой кожи:
2 ст. ложки льна, залить 2 стаканами воды, варить до разваривания 20-25 минут. Полученную массу остудить и теплой наложить на лицо через слой марли на 15-20 минут. Смыть теплой и ополоснуть холодной водой. Если на лице есть капиллярная сетка, то маску нужно сначала полностью остудить и через 20 минут смывать холодной водой.

Также можно окунуть носовой платочек в получившемся геле из отвара льна и положить платочек на лицо. Не давать высыхать, время от времени можно ещё окунать.

Полезное средство для вечерней очистки сухой кожи лица и шеи.
1-2 чайные ложки льняного масла, налить в рюмочку и поставить на 1-2 минуты в горячую воду. Смочить в масле ватный тампон и аккуратно очистить лицо.

ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ:
1 ч. л. льняной муки и 1 ч. л. овсяной муки (размолоть овес в кофемолке) Смешать и залить молоком или кефиром. Настоять 10 минут. Нанести маску на лицо и шею на 15-20 минут, затем смыть теплой водой.

ДЛЯ УПРУГОСТИ кожи:
2 ст. л. семян льна, залить 1 стаканом воды и варить 10-15 минут на медленном огне. Процедить, охладить. В отвар добавить 1-2 ч. ложки белой глины, размешать. Держать маску на лице 15-20 минут, смыть теплой водой. Сухую кожу перед маской смазать жирным кремом или льняным маслом.

УВЛАЖНЯЮЩИЙ лосьон для жирной кожи:
1 ч.л. льняных семян, 200 мл кипяченой воды, 1 каплю эф. масла апельсина или петитгрейна. Льняное семя измельчить в кофемолке, залить кипяченой водой и оставить на ночь. Утром процедить, добавить эфирное масло. Такой гелеобразный нежный увлажнитель смягчит и освежит кожу. Лучше его применять на ночь или не ранее чем за 2 часа перед выходом на солнце. Хранить в холодильнике 1 неделю.

4. Огурцы

Для масок лучше всего использовать огурцы с грядки, но если нет дачи, то всегда можно купить свежие огурчики у знакомых или пойти на сельский рынок. Чем же так полезны огуречные маски и какой эффект они дают.

  • Огуречные маски очень и очень просты. К тому же это самые доступные маски, а результат всегда «на лицо». Маски дают мгновенный результат. Освежают, тонизируют, выравнивают и увлажняют кожу.
  • К тому же нельзя не отметить богатый состав свежего огурца. Огурец хоть и содержит много воды, но он также богат калием, йодом, кремнием, натрием, витамином С, РР, а также витаминами группы В.
  • В сезон очень важно делать огуречные маски регулярно, ваша кожа станет нежной, гладкой и упругой.
  • Огуречные маски помогают осветлить пигментные пятна и веснушки.
  • Прекрасный эффект дают огуречные маски при излишней жирности лица. Чтобы устранить жирный блеск нужно регулярно делать такие маски.
  • Ну и нельзя не отметить тот факт, что огурец богат кремнием, а его функция — омоложение.
  • Витамин С полезный витамин для кожи, помогающий сохранить ее эластичность.
  • За свежий вид лица отвечает витамин РР.
  • Регенерирует поврежденные ткани клеток кожи биотин.

Огуречная маска для лица отбеливающая:

  • мед натуральный
  • огурец свежий
  • лимонный сок

Для того чтобы приготовить отбеливающую маску для лица из свежего огурца следует смешать тертый огурчик с медом и лимонным соком. Ингредиентов нужно взять по чайной ложечке и смешать в миске. Наносим на очищенное лицо на минут десять. Такая маска помогает осветлить пигментные пятна и веснушки на лице.

Огуречная маска для лица от морщин:

  • свежий огурец

Для приготовления маски нам понадобится половинка огурца, который нужно очистить и натереть на терке, охладите его в холодильнике минут 10. Прикладываем тертый огурчик на веки на пятнадцать минут. Такая маска помогает справиться с темными кругами и убирает припухлость под глазами, ну и конечно уменьшает количество морщин. Ну и конечно эту кашицу можно нанести на кожу лица.

Огуречная маска для сухой и чувствительной кожи лица:

  • свежий огурец
  • деревенская сметана или 20% сметана

Здесь надо использовать сметану и огурчик. Сметану нужно взять жирную деревенскую, сметана должна быть свежая. Смешиваем несколько ложек натертого на терке огурчика и ложечку сметаны. Наносим маску на лицо и оставляем на минут пятнадцать. А затем убираем остатки маски спонжем.

Огуречная маска для лица от прыщей:

  • свежий огурчик
  • сода пищевая

О пользе огуречных масок можно говорить часами, но огурец кроме всего прочего применяют в борьбе с прыщами и высыпаниями. Для этого пару ложек тертого огурчика смешивают с чайной ложечкой соды и наносят на лицо. Можно нанести маску круговыми движениями на лицо. Оставляем ее на буквально минут 15.

От прыщей очень эффективна маска с яичным белком и свежим огурцом, которая еще очень подходит для жирной кожи лица. Белок отделяем от желтка и смешиваем с ложкой натертой мякоти огурца. Наносим на лицо и оставляем на минут пятнадцать.

5. Овсянка

Маска из овсянки и молока для лица:

Такая маска прекрасно смягчает, питает, увлажняет кожу, делая кожу лица нежной, бархатистой и гладкой. Подойдет маска для сухой и чувствительной кожи.

  • 2 ст. ложки овсяной муки
  • 2-3 ст. ложки молока
  • 1 чайная ложечка меда (если нет аллергии на мед)

Измельчить овсянку в муку. Подогреть молоко, молоко лучше использовать деревенское. Залить овсяную муку горячим молоком и оставляю 5 минут. Затем все перемешать и добавить чайную ложку меда, но можно и без него. Нанести маску на очищенное лицо на 10 минут. Наносить маску не толстым слоем. Маска может капать с лица, но через 3-4 минуты маска подсохнет. С маской лучше не ходить по комнате, а прилечь. Через минуты 3-4 маска начинает застывать.

Маска из овсянки для сухой кожи:

Такая маска подойдет для сухой и обветренной кожи. Ингредиенты для маски нужны простые, готовить маску тоже очень просто.

  • 1 желток
  • 1 ч. ложка меда
  • 1 ч. ложка растительного масла (оливковое, миндальное, персиковое и пр. )
  • 1 ч. ложка сока лимона
  • 1 ч. ложка овсянки

Смешиваем ингредиенты. Наносим маску на распаренное лицо на 15 минут. Маска может капать с лица, но через пару минут такая маска подсохнет. Через 15 минут смываем маску с лица. После маски нанесите на кожу свой любимый увлажняющий крем.

Маска из овсянки от черных точек:

Черные точки совсем не украшают ни мужчин, ни женщин. Избавиться от черных точек можно в домашних условиях. Для начала готовим скраб. Для него нам понадобится:

  • 1 ч. ложка мелкой морской соли
  • 1 ч. ложка молотого кофе
  • 1 ч. ложка измельченной фасоли
  • 1 ч. ложка овсяной муки
  • 2 ч. ложки сметаны/кефира (для сухой кожи сметана, для жирной кефир)

Далее готовим паровую баню. Ставим на огонь 2 литра воды и добавляем по горсти мяты, липы и лаванды (если у вас есть). Наклоняемся над паром, накрываемся полотенцем. Держим лицо над паром 5-7 минут. Далее протираем лицо салфеткой и круговыми движениями наносим на кожу приготовленный скраб. Скраб наносим на лицо, минут 20 даем маске побыть на лице. Смываем теплой кипяченой водой. Делать такую процедуру можно раз в неделю, вы увидите, что ваша кожа будет выглядеть гораздо лучше.

Маска для сужения пор. Поле процедуры, чтобы сузить поры поры готовим маску для лица. Нам нужно смешать пол чайной ложки соды, чайную ложку кефира и чайную ложку овсяной муки. Все размешиваем, минут на 10-15 наносим на лицо.

При черных точках следите за своим питанием, кушайте больше рыбы, овощей, фруктов. Черные точки на лице появляются от жирной пищи. Если черные точки стали явными и крупными, обратитесь к врачу, так как это сигнал организма о том, что что-то не в порядке с пищеварительным трактом.

6. Петрушка

Петрушка для лица Польза:

  • Наличие витамина А, в зелени петрушки делает кожу гладкой, тонизирует, защищает, предотвращает сухость, шелушение.
  • Отвар приготовленный из зелени петрушки помогает избавиться от угрей.
  • Витамин С, помогает в борьбе с мелкими морщинками на лице.
  • Витамин В1, защищает кожу от воспаления.
  • Никотиновая кислота помогает улучшить кровообращение в клетках кожи, тем самым, улучшается питание клеток кислородом.
  • Микроэлементы прекрасно питают и очищают кожу.
  • Витамин В2, способствует обновлению клеток кожи.

Обладают маски из петрушки омолаживающим, очищающим эффектом, делают кожу гладкой, молодой, свежей, увлажненной.

Маска для сухой кожи из петрушки. Для приготовления маски нужно слегка в взбить один яичный желток и соединить с мелко нарубленной зелень петрушки, петрушки нужно взять одну столовую ложку. Смешать ингредиенты с ложкой оливкового масла и нанести на очищенное лицо.

Еще один вариант маски из петрушки. Смешиваем ложку сметаны со столовой ложкой измельченной петрушки. Наносим на очищенное лицо минут на 20, смываем водой.

Маска для жирной кожи из петрушки. Для жирной кожи измельченную зелень петрушки нужно смешать с нежирным йогуртом или кефиром (йогурт и кефир берите без добавок). Смешиваем в пропорции 1:1 и наносим маску на очищенное лицо.

Маска для увядающей кожи из петрушки. Для приготовления маски смешиваем столовую ложку измельченной зелени петрушки с чайной ложкой натурального меда. Все хорошо перемешиваем и наносим на очищенное лицо на 15-20 минут. После чего смываем водой.

Маска для век из петрушки. При отеках век корень петрушки тщательно вымыть, почистить, измельчить, кашицу нанести на веки, а через минут 15 смыть теплой водой.

Еще один вариант маски. Свежую зелень петрушки измельчаем в кашицу и на 15 минут прикладываем к векам, затем смываем.

Сок петрушки при угревой сыпи. При угревой сыпи петрушку измельчаем, отжимаем сок и протираем лицо соком петрушки. Протираем ватным диском несколько раз в день. Сок петрушки может храниться в холодильнике не более суток.

7. Яйца

Маски из яичного желтка:
Вы можете брать не 1 желток, как указано в рецептах, а 2 (это в том случае, если количества одного вам не хватает), тогда просто увеличивайте пропорции других указанных ингредиентов тоже в 2 раза.

Самый легкий и доступный рецепт маски из желтка – это отделить сырой яичный желток от белка, хорошенько смазать им лицо, и через 15-20 минут умыться теплой водой.
Как уже и писалось выше, эту маску можно использовать для сухой кожи, а также для профилактики (увлажнения) нормальной и смешанной кожи.

Маска из меда и желтка:

Вариант 1. Просто добавьте к 1 сырому яичному желтку 1 чайную ложку меда, тщательно все разотрите, и наложите состав на лицо на 12-15 минут. После умойтесь теплой водой.
А чтобы добиться не только увлажнения и питания кожи, но и мягкого ее очищения, добавляйте в смесь еще около 1 ст. ложки овсяных хлопьев. Или же вместо хлопьев используйте еще теплую овсяную кашу (также около 1 ст. ложки) запаренную или сваренную на воде, а еще лучше на молоке (только без соли, и сахара).

Вариант 2. Или вот еще одна хорошая питательная маска с медом и желтком:

Так же как и в предыдущем рецепте, хорошо разотрите 1 желток с 1 чайной ложкой меда, и добавьте еще 1 ст. ложку оливкового масла. Вместо оливкового масла прекрасно подойдет миндальное, персиковое, абрикосовое, льняное, и кунжутное масло, а также масло авокадо, арахисовое, и тыквенное.
Еще раз все размешайте, наложите массу на лицо, и по истечении 15-ти минут смойте теплой водой.

Для сухой кожи лица, для дополнительного ее питания и витаминизирования хорошо будет делать маски из яичного желтка с добавлением некоторых фруктов и овощей. Это могут быть банан, хурма, авокадо, дыня, абрикос, кабачки, морковь и свежая капуста.
Необходимо размешать 1 желток с 1 ст. ложкой измельченной мякоти любого из перечисленных выше фруктов или овощей, наложить полученную массу на лицо, и по истечении 15-20 минут смыть теплой водой.

А для увлажнения, тонизирования, и витаминизирования нормальной и комбинированной кожи рекомендуется делать маски их желтка, и таких фруктов, как черешня, арбуз, персик, яблоки и виноград, киви, апельсины и мандарины. Или можно использовать овощи: огурец, болгарский перец, редис, и морковь.
Аналогично, на 1 яичный желток берется 1 ст. ложка измельченной овощной или фруктовой мякоти. Смесь наносится на кожу лица на 15-20 минут, после чего смывается водой комнатной температуры.

Рецепт увлажняющей маски из желтка:
Разотрите 1 желток с 2-3 ст. ложками теплого молока. Смажьте полученной смесью лицо, и спустя 15-20 минут умойтесь водой комнатной температуры.
Рекомендуется при сухой, нормальной и комбинированной коже, больше склонной к сухому типу.

Увлажняющие желтковые маски с очищающим действием:
Добавьте к 1 яичному желтку столько овсяной муки или толокна, чтобы при размешивании получилось «тесто» средней консистенции. Наложите его на лицо на 15 минут, после чего смойте чуть теплой водой.
Или размешайте 1 желток с половиной ст. ложки розовой косметической глины(смесь белой и красной глины), наложите состав на лицо, и через 10-12 минут смойте чуть теплой водой. Такая маска также будет способствовать не только увлажнению, но и очищению кожи.

И помните самое главное:

Никакие кремы – ни дорогие фирменные, ни приготовленные дома – не сделают кожу красивой, если есть проблемы с внутренними органами. Так что лучшая замена крема для лица – это забота о своем здоровье и хорошее настроение.

Картина Мира

При написании статьи использовались рецепты Ольги Остафийчук и Алены Кравченко

Холодная погода легко может привести к тому, что ваша кожа станет шелушащейся, зудящей и невероятно сухой. В то время, как увлажнение вашей кожи снаружи — великолепно, но Вы можете попробовать другой подход, который обеспечит гладкость и упругость вашей коже.

Вы можете есть определенные продукты, чтобы достичь увлажнения изнутри, и это даже важнее, чем то, что вы наносите на кожу.

Что вызывает сухость кожи?

Чтобы лучше понять, как сохранить вашу кожу мягкой и увлажненной нужно понять, что вызывает ее сухость. Часто это больше, чем просто сухая, холодная погода.

1. Обезвоживание

Одной из основных причин сухости кожи является обезвоживание. Это может показаться легкой задачей, но зимой не всегда получается пить так много воды.

Исследования показывают, что употребление меньшего количества жидкости действительно может повлиять на здоровье вашей кожи. Доказано, что участники, которые пьют больше воды, имеют более прочную кожу, если их подвергнуть кожному стресс-тесту. Это потому, что кожа становится менее эластичной, когда в ней содержится меньше воды, и, следовательно, более подвержена повреждениям.

2. Недостаток здоровых жиров

Недостаточное количество полезных жиров в вашем рационе, таких как омега-3 из рыбы, или здоровые мононенасыщенные жиры из оливкового масла, или даже животные жиры из травоядных животных, могут играть роль в сухости кожи.

Нехватка жирных кислот может способствовать возникновению кожных заболеваний, таких как атопический дерматит, в то время как более высокие уровни омега-3 жирных кислот помогают регулировать выработку кожного сала, что помогает хорошей «смазке» нашей кожи.

3. Стресс

Верьте или нет, стресс и ваша кожа неразрывно связаны. На самом деле, исследователи утверждают, что наша кожа является «воспринимающим непосредственный стресс», что означает, что тон, текстура и здоровье нашей кожи немедленно реагируют на уровень стресса.

Стресс и связанные с ним гормоны могут вызвать сухость кожи, а также кожные заболевания, такие как псориаз и прыщи.

4. Витаминный и минеральный дефицит

Вы отказались от употребления свежих фруктов и овощей, так как погода стала прохладнее? Иногда недостаток витаминов может повлиять на качество (и эластичность) нашей кожи. Например, недостаток витамина С может способствовать сухости кожи, так как исследования показывают, что витамин С значительно улучшает ее гидратацию.

Кроме того, такие минералы, как медь, могут помочь поддерживать нормальный уровень коллагена, который, в свою очередь, повышает гидратацию кожи.

Недостаточное количество этих витаминов и минералов может очень быстро привести к высыханию кожных покровов.

Почему важно увлажнять кожу изнутри

В то время как холодная погода является главным фактором, есть много других причин, по которым ваша кожа становится очень сухой в эти дни. Если вы увлажняли свою кожу безрезультатно, скорее всего, проблема связана с питанием.

Независимо от того, сколько масел или увлажняющих кремов вы наносите на лицо, это не противостоит внутреннему недостатку влаги. Наша кожа естественно производит кожное сало, масло, которое поддерживает нашу кожу увлажненной на каждом отдельном слое. Увлажняющие средства обычно увлажняют только самые внешние слои вашей кожи, поэтому влага никогда не «прилипает».

К счастью, есть несколько продуктов, которые вы можете добавить в свой рацион, чтобы улучшить увлажнение вашей кожи изнутри.

8 продуктов для увлажнения кожи изнутри

1. Жирная рыба

Дикий лосось, сардины и другие жирные сорта рыбы содержат большое количество омега-3 жирных кислот, которые значительно увеличивают гидратацию кожи. (9)Обязательно съешьте кожу рыбы, так как она содержит каротиноиды, лютеин и зеаксантин, которые улучшают тонус и увлажнение кожи.

Старайтесь по крайней мере съедать три порции жирной рыбы, пойманной в дикой природе, в неделю для гладкой, упругой кожи.

2. Орехи и семена

Орехи содержат много необходимых витаминов и минералов, которые могут помочь вашей коже. Например, бразильские орехи богаты селеном, который усиливает действие мощного антиоксиданта глутатиона. Глутатион может помочь уменьшить симптомы псориаза, который характеризуется сухой, шелушащейся кожей.

Другие орехи и семена, такие как лен и грецкие орехи, содержат большое количество омега-3 жирных кислот, которые увеличивают увлажнение кожи.

Добавьте небольшую горстку орехов в свои салаты или добавьте немного льняного семени в свои смузи.

3. Устрицы

В устрицах много минералов, необходимых для здоровья кожи, таких как селен, цинк и медь. Медь может стимулировать выработку коллагена, что повышает эластичность кожи. Это важно, потому что, когда кожа высыхает и теряет эластичность, она становится более подверженной микроскопическим разрывам и морщинам.

Съедайте несколько устриц раз в неделю, чтобы получить необходимую дозу коллаген-стимулирующих минералов.

4. Авокадо

Если вам нужна еще одна причина съесть больше авокадо, эти жирные фрукты наполнены витаминами С и Е. Витамин С, в частности, может стимулировать синтез коллагена, который помогает коже стать более упругой и эластичной (в отличие от сухой, плотной кожи) . Кроме того, исследования показывают, что недостаток витамина Е может привести к сухости кожи.

Добавьте половину авокадо в свой ежедневный салат или смузи и посмотрите, как быстро улучшается состояние вашей кожи!

5. Сладкий картофель

Сладкий картофель содержит группу антиоксидантов, называемых каротиноидами, которые укрепляют кожный барьер, предотвращая повреждение окружающей среды. 17)

Укрепление естественного кожного барьера — отличная стратегия для предотвращения проникновения холодного, сухого зимнего воздуха и его повреждения в результате высыхания кожи. Чем сильнее ваш кожный барьер с натуральными маслами, тем меньше вероятность того, что на него будут воздействовать негативные факторы.

Добавьте к обеду немного пюре или жареного сладкого картофеля, чтобы укрепить кожу.

6. Костный бульон

Костный бульон естественно богат коллагеном, который улучшает эластичность и упругость вашей кожи. Исследования показывают, что добавление коллагена может значительно увеличить увлажнение кожи, а также укрепить защитный барьер кожи.

7. Капуста

Вот еще одна причина съесть зелень: капуста и другие листовые овощи богаты лютеином и каротиноидами, которые улучшают увлажнение кожи и предотвращают распад коллагена.

Приготовьте свежую капусту, чтобы подать с лососем для двойной дозы увлажняющих кожу антиоксидантов и жирных кислот.

8. Адаптогенные травы

Хотя травы адаптогена сами по себе технически не являются «пищей», они могут помочь восстановить упругую кожу, особенно если ваша чрезмерная сухость связана со стрессом. Помните, что ваш мозг и кожа напрямую связаны, что означает, что стресс может проявиться на вашей коже, становясь тусклым или шелушащимся.

Травы адаптогена помогают организму лучше адаптироваться к стрессу, поэтому уровень стресса, естественно, ниже. Рекомендуемые травы адаптогена включают в себя:

  • Ашваганда
  • Астрагал
  • Женьшень
  • Лимонник

Рубрики: Статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *