Не секрет, что мужчинам обычно сложнее расслабиться. Тем более перед фотокамерой. На снимках мужчины часто либо стоят по стойке смирно, либо, наоборот, наигранно расслаблены, что выдаёт зажатость даже больше.

Для того чтобы стать более фотогеничным, вовсе не нужно напрягать все мышцы или делать брутальный вид. Достаточно выглядеть уверенно.

Для этого примите естественную позу со спокойным выражением лица. Даже если вы улыбаетесь, улыбка не должна быть напряжённой. Порой достаточно улыбнуться только глазами.

Ещё пара хитростей:

  1. Чтобы подчеркнуть мужественность фигуры, плечи нужно повернуть на камеру, а бёдра, наоборот, слегка отвернуть (речь о нескольких градусах, осиная талия — не ваша цель).
  2. Чтобы взгляд был уверенней, он должен быть направлен в ту же сторону, что и лицо.

Фото стоя

Анфас

Примите «закрытую» позу со скрещёнными на груди руками. Она придаст вам уверенности. Только не забывайте про осанку: плечи должны быть расправлены, а живот втянут. Поза хороша и для портрета, и для съёмки в полный рост.

Gladkov/.com

Прислонившись к вертикали

Боком или спиной прислонитесь, например, к стене. Руки можно сложить на груди или убрать в карманы. Не обязательно смотреть в объектив, можно повернуть голову в сторону.

feedough/.com

Асимметричная поза

Стоя лицом или вполоборота к камере, вес тела перенесите на одну ногу. Вторую либо отставьте в сторону, либо скрестите с первой. Руки можно убрать в карманы или сложить на груди.

Manowar1973/.com

На рабочем месте

Сидя на столе

Может, это и не соответствует правилам этикета, но смотрится часто неплохо. Конечно, не стоит залезать на стол с ногами — просто присядьте на край. Руки сложите на груди, уберите в карманы или упритесь ими в столешницу.

.shock/.com

Сидя за столом

Можно слегка податься вперёд или развернуться вполоборота. Руки положите перед собой или одной дотроньтесь до подбородка. Если на фото есть дополнительный предмет, обратите на него внимание — так будет естественней.

Lenets_Tatsiana/.com

Доминируя

Свободно сидя в кресле, одну ногу положите на другую. Руку можно положить на подлокотник, на колено или поднести к подбородку. Только не надо поддерживать голову.

furtaev/.com

Сидя на земле

Без опоры

Сядьте, слегка подавшись вперёд. Но не сгибайтесь дугой — расправьте плечи. Можно поставить ноги перед собой, а руки положить на колени. Можно скрестить ноги, положив руки по центру.

photo_oles /.com

С опорой на руки

Ноги скрестите. На одну руку обопритесь, другую положите на поднятое колено. Ещё более естественная поза — с опорой на обе руки. Эта поза смотрится отлично, если правильно подобрать угол съёмки.

depositedhar/.com

С опорой на вертикаль

Прислонитесь к стене или дереву. Ближайшую к камере ногу вытяните, а другую согните в колене, положив на неё руку. Или скрестите ноги перед собой. Расслабьте спину, воспользовавшись опорой, но не растекайтесь.

Wavebreakmedia/.com

Крупный план

Это самое простое, поза может быть любой.

Сделайте много снимков с разных углов, с разными эмоциями. Если портрет анфас, смотрите в объектив. Если голова повёрнута, смотрите в сторону. Можно слегка наклонить голову. Можно поднести к лицу руки. Улыбайтесь или сделайте серьёзное лицо — только не переигрывайте.

Обязательно попробуйте перевести фото в ч/б — почти наверняка получится круто.

Не только ты заморачиваешься по поводу идеального селфи или полчаса выбираешь фильтр в VSCO. Звезды тоже это делают. И у некоторых неплохо получается вести по-настоящему красивые и мотивирующие инстаграмы. На кого из знаменитых девушек подписаться, чтобы стать лучше? Рассказываем!

Наталья Ионова (30)

Несмотря на то, что Наташа не выдержала накал страстей в своем профиле в ответ на очередную обнаженную фотографию, мы все равно считаем, что с нее стоит брать пример – как с самой смелой знаменитой девушки. Снимки Наташи действительно красивые (без грамма пошлости), а все потому, что у нее отличный вкус.

Так что листая ее профиль, хочется прямо сейчас заняться спортом, обзавестись уверенностью в себе и устроить эротическую фотосессию. Слабо?

Селена Гомес (23)

У многих к Селене Гомес двойственные чувства. Раньше она была милой девчушкой, а потом вдруг резко выросла и начала претендовать на внимание не только 15-летних подростков. А все потому, что в инстаграме Селены начали появляться не только фотографии в белье, но и умные рассуждения.

А вообще-то за профилем Селены приятно следить хотя бы из-за ее самоиронии и непосредственности. Гомес совершенно не стесняется своего лишнего веса (в тот период когда он вдруг появляется), делится с подписчиками размышлениями о несправедливости жизни и, конечно, работает над собой. Подписываемся!

Лена Темникова (31)

Лена Темникова – не только пример для молодых мамочек. Ее форме может позавидовать любая. После рождения ребенка Лена поставила себе задачу – похудеть за месяц, чтобы сняться в купальнике для обложки модного журнала. И все получилось!

Лена часто публикует фотографии с дочкой и мужем, а еще – с путешествий и съемок. И, конечно, делится всякими-разными секретами поддержания себя в форме. Да и просто она невероятная красотка.

Вера Брежнева (34)


Бесконечно можно смотреть на огонь, воду и Веру Брежневу. Что ни говори, а ни от одного снимка Веры невозможно оторваться. Мало того, что у нее обалденная фигура, Вера еще и человек приятный. Здесь ты не найдешь упаднических настроений, море рекламы и некачественных фотографий.

Кажется, все, что делает Вера – прекрасно. Чего только стоит рекламная кампания Calzedonia! А ее забавные видео! Поверь, когда видишь ее фото в ленте с утра пораньше – настроение сразу же поднимается.

Джиджи Хадид (21)

Профиль Джиджи – гипноз. И не только из-за бесконечных показов, «голых платьев», красных дорожек и рекламных кампаний. У девушки настолько естественная красота, что не перестаешь удивляться. К тому же, Хадид является для нас примером — она стала лучше благодаря своей мечте.

Джиджи хотела попасть на шоу Victoria’s Secret, но для этого ей нужно было быстро похудеть. Вообще-то, сама Джиджи любит девушек с формами, но чего не сделаешь ради мечты! И если еще в прошлом году ее называли недостаточно стройной для высокой моды, уже сейчас к ее телу не придраться. Браво, Джиджи!

Алеся Кафельникова (16)

А вот и русский пример модели, на профиле которой зависаешь надолго. И хотя Алеся частенько дразнит подписчиков – удаляет фотографии, основной ее контент строится на очень красивых снимках с фотосессий, забавных видео, где юная Алеся танцует, и гипнотических селфи. Красотка – что тут еще скажешь!

И если съеденный бургер никак не вредит фигуре Алеси, то нам приходится смотреть на нее и отказываться от всех этих вкусняшек. Тоже хочется такой же плоский живот!

Лена Перминова (29)

Когда смотришь на Лену Перминову, думаешь – а она вообще настоящая? Как выяснилось, да! Во-первых, подписаться на нее стоит хотя бы потому, что она выполняет какие-то невероятные маневры на пилатес-тренажерах. В обтягивающих костюмах. И выглядит это эффектно.

Ни одна модель 90-х со своими гимнастическими упражнениями не смогла бы соревноваться с Леной. У нее и правда идеальная фигура.

А ноги! Такое вообще возможно?! А еще она очень милая. Когда Лена улыбается – хочется забыть о проблемах.

Кэндис Свейнпол (27)

Кэндис идеальна в любом виде: и беременная, и в свободной одежде, и в купальнике, и даже без макияжа… Да и образ у нее очень похож на обычную современную девчонку. Она, конечно, одевается в Dior, но в жизни предпочитает джинсы-бойфренды и выпить по пятницам с друзьями (конечно, до беременности). Чем, собственно, и делится модель в своем профиле.

Естественно, полуобнаженные фотографии, упражнения для классного пресса и еще море бонусов – прилагаются.

Соня Есьман (20)

Блогер Соня Есьман вообще живет в мечте. Девушка с русскими корнями путешествует по миру, снимает видео, встречает самых разных людей, снимается для модных изданий, отлично выглядит, стильно одевается… И это только начало списка.

Она невероятно вдохновляет. И подписчики часто благодарят девушку за огромную порцию мотивации. Советуем!

Регина Тодоренко (26)

Регина не только красивая и талантливая, но еще и путешествует в такие уголки земли, до которых даже самый отчаянный путешественник не доберется. Конечно же, за ней приятно наблюдать. То отыщет дикий водопад в горах, то сфотографируется с мальчишкой из африканского племени, то попробует экзотический суп в какой-нибудь крошечной перуанской забегаловке.

Регина делится своими эмоциями в инстаграме — и это не может не производить впечатления.

Манижа

Порцию творческой мотивации можно найти в инстаграме у Манижи. Девушка не только обладает потрясающим голосом, но еще и создает впечатляющие ролики. И все это в инстаграм-формате! Каждое ее видео – это какая-то фантастика.

Манижа записывает кавер на какую-либо легендарную песню, а потом еще и образ для нее придумывает. В общем, это не объяснить, надо видеть!

Сколько зарабатывают на рекламе в Instagram
Уроки от звезд: как сделать свой Instagram популярным

Какие формы лица существуют

makefor.me

  1. Овальное лицо: лоб чуть шире нижней челюсти, выражены скулы, лицо мягко сужается к подбородку.
  2. Круглое лицо: длина и ширина лица примерно равны, широкие скулы, относительно низкий лоб и узкая челюсть.
  3. Прямоугольное лицо: высокий и ярко выраженный лоб, удлинённый подбородок, широкие скулы.
  4. Квадратное лицо: равные высота и ширина лица, низкий лоб и широкие скулы, выраженная линия челюсти.
  5. Треугольное лицо: широкие линии лба и скул, узкий подбородок.
  6. Грушевидное лицо: широкая челюсть, линия лба короче линии скул.
  7. Ромбовидное лицо: широкие скулы и равные по длине линии лба и челюсти.

Как определить свой тип лица

Способ первый

Нам понадобится большое зеркало, фломастер или маркер (лучше, чтобы он хорошо отмывался). Уберите волосы с лица и подойдите к зеркалу. Не забудьте выпрямить спину и расправить плечи. Смотря прямо перед собой, обведите фломастером контур своего лица, не учитывая уши и объём волос. При этом старайтесь не двигаться, чтобы рисунок получился максимально точным. Закончили? Отойдите в сторону, и оцените получившуюся фигуру.

blogspot.com

Способ второй

Замерьте сантиметром лоб, скулы и челюсти в самой широкой части, а также расстояние от лба до подбородка по вертикали. Сравните получившиеся показатели: какая линия самая широкая? какая самая узкая? насколько лицо длиннее по вертикали, чем по горизонтали? Соотнесите ответы с описанием каждого типа лица.

lokoni.com

Помните, что лицо, идеально вписывающееся в определённую форму, можно встретить редко. Чаще попадаются вариации основных семи типов. Определите, какая форма максимально приближена к вашей, и следуйте рекомендациям избирательно.

Овальное лицо

Звёзды с овальными лицами: Синди Кроуфорд, Гвинет Пэлтроу, Шарлиз Терон

Считается идеалом. Корректируя прочие формы лица, мы будем стремиться именно к овальным контурам. Счастливым обладательницам личика-овала подойдут любые стрижки и укладки, можно спокойно экспериментировать с макияжем и изгибом бровей. В рамках разумного, само собой.

Круглое лицо

Обладательницы круглых лиц: Кирстен Данст, Дрю Бэрримор, Кристина Риччи

Если у вас именно такая форма лица, поздравляем! Вы будете выглядеть моложе намного дольше своих сверстниц. Мягкие, плавные черты круглого лица придают нежность и женственность вашей внешности. Но чтобы выглядеть ещё лучше, нужно гармонизировать контур лица: визуально вытянуть его по вертикали.

Причёски

Вам подойдут:

  • Распущенные прямые волосы, выпущенные по бокам прядки. Они скроют скулы и щёки.
  • Объём или начёс на макушке зрительно удлинит лицо.
  • Косая чёлка, косой пробор, асимметричная стрижка отвлекут внимание от округлостей.
  • Мягкие волны, начинающиеся ниже линии подбородка, если вам хочется завить волосы.

Не подойдут:

  • Полностью убранные в высокий пучок или хвост волосы. Это привлечёт внимание к открытым щекам.
  • Объёмные пышные причёски и крупные локоны выше линии подбородка. Они визуально расширят скулы и щёки.
  • Закруглённые стрижки вроде каре сделают лицо более круглым.
  • Прямые чёлки уменьшат лоб и сплюснут лицо.

Форма бровей

На лице круглой формы лучше всего будут смотреться короткие брови с высоким подъёмом. Длинные тонкие брови могут добавить лишней ширины.

Макияж

При нанесении макияжа уделяйте особое внимание затемнению висков и области под скулами. Не перебарщивайте со светлыми оттенками под глазами и в верхней части скул.

Прямоугольное лицо

Знаменитые прямоугольные лица: Коби Смолдерс, Сандра Буллок, Энди Макдауэлл

Прямоугольная (также её называют вытянутой) форма лица похожа на овальную, но с более выраженными скулами и высоким лбом. Чтобы уравновесить прямоугольник, надо сгладить резкие углы, зрительно уменьшить линию «лоб — подбородок» и расширить скулы.

Вам подойдут:

  • Градуированная стрижка или локоны по контуру лица. Это смягчит черты.
  • Кудри в районе скул или расширенное по бокам каре. Это поможет увеличить линию скул.
  • Филированная или густая чёлка до бровей скроет высокий лоб.
  • Волосы длиной чуть ниже подбородка. Это поможет расширить узкое вытянутое лицо.

Не подойдут прямые распущенные по бокам или зачёсанные назад волосы, а также высокие причёски с начёсом. Они ещё больше вытянут лицо.

Бровям придайте горизонтальную форму. Это визуально расширит контур лица.

Можете воспользоваться маленькой хитростью: подберите два тональных крема, один на тон темнее другого. Затемняйте области лба и подбородка, а более светлый оттенок наносите на среднюю часть лица. Не забудьте хорошо растушевать основу, не оставляя резкого цветового перехода. Напоследок выделите верхнюю часть скул, добавив немного хайлайтера.

Квадратное лицо

Звёзды с квадратными лицами: Пэрис Хилтон, Оливия Уайлд, Хелена Бонэм Картер

Женщины, относящиеся к этому типу, могут гордиться своими красивыми скулами и чёткой линией подбородка. А чтобы выглядеть наилучшим образом, достаточно зрительно вытянуть вертикаль лица и смягчить его черты.

Вам подойдут:

  • Причёски с мягкими и плавными линиями и переходами цветов.
  • Нежные закруглённые локоны и завитки, уложенные по сторонам лица.
  • Мягкая асимметричная чёлка или чёлка, уложенная набок. Она визуально смягчит и отвлечёт внимание от тяжёлого подбородка.
  • Длинные прямые волосы удлинят лицо и скроют резкие скулы.
  • Объём или начёс на макушке поднимет лоб и вытянет вертикаль «лоб — подбородок».

Не подойдут:

  • Прямые линии в стрижке: ваше лицо и так богато чёткими линиями, не стоит перегружать образ.
  • Волосы по подбородок и выше, особенно подстриженные по линейке, акцентируют внимание на подбородке и утяжеляют его, а также добавляют лишний объём скулам.
  • Прямая длинная или короткая чёлка скроет лоб и укоротит лицо.

Не забывайте о грамотной коррекции бровей: выбирайте закруглённую форму или горизонтальную вразлёт.

Пользуйтесь простым приёмом: высветляйте лицо по центральной вертикали (середина лба — нос — середина подбородка) и слегка затемняйте по краям (стороны лба — виски — скулы).

Треугольное лицо

Звёзды с лицом сердечком: Скарлетт Йоханссон, Риз Уизерспун, Виктория Бекхэм

Широкий и высокий лоб обычно считают признаком ума. А если у вас треугольная форма лица, то можно гордиться и привлекательным заострённым подбородком. И всё же мы стремимся к овалу, помните? А потому наша цель — визуально сузить самую широкую линию, линию лба.

Вам подойдут:

  • Причёски с объёмом ниже линии скул (в идеале, чтобы самая широкая часть находилась на уровне подбородка). Это мгновенно уравновесит верхнюю часть лица.
  • Широкие прямые или косые чёлки.
  • Волосы любой длины с прядками, закругляющимися к подбородку: они зрительно его расширят. Идеальная для вас длина — ниже подбородка и выше плеч.
  • Из коротких стрижек лучше всего будет смотреться удлинённый асимметричный боб.

Не подойдут:

  • Объём в верхней части головы. Начёсы, выделенные прядки, зачёсанная чёлка, крутые локоны у висков утяжелят лоб.
  • Укладки от лица. Они откроют ваши изящные скулы и подбородок, усилив диспропорцию.
  • Короткие стрижки, открывающих лицо полностью.

Хорошо будут выглядеть закруглённые дугообразные брови. Они отвлекут внимание от узкого подбородка.

В ежедневном макияже достаточно будет лишь чуть-чуть затемнить кончик подбородка и лоб по краям.

Грушевидное лицо

Обладательницы грушевидных лиц: Келли Осборн, Рене Зеллвегер, Куин Латифа

По-другому такой контур можно назвать перевёрнутым треугольником. С помощью волос, коррекции бровей и макияжа мы будем расширять линию лба и сужать подбородок.

Вам подойдут:

  • Объём на макушке, поднятая чёлка и начёсы сыграют на руку и уравновесят тяжесть нижней части лица.
  • Боковой косой пробор отвлечёт от вертикали лица и подбородка.
  • Высокий пышный пучок с небрежно выпущенными прядями сосредоточит взгляд на верхней части головы.
  • Косая удлинённая чёлка уравновесит лоб и подбородок.
  • Завитые ниже подбородка локоны с объёмом выше висков тоже прекрасно подойдут.

Не подойдут:

  • Высоко убранные волосы (конский хвост, гладкий пучок) акцентируют внимание на тяжести нижней части лица.
  • Объём на уровне скул или подбородка визуально сделает лоб более узким.
  • Прямой пробор — ровная линия посередине лица — излишне выделит нос и подбородок.

Отлично вытянут лоб удлинённые горизонтальные брови.

С помощью тона или хайлайтера слегка высветляйте верхнюю часть лица.

Ромбовидное лицо

Звёзды с ромбовидными лицами: Тейлор Свифт, Лиза Кудроу, Софи Лорен

Форму лица в виде ромба зачастую именуют алмазной. От овальной она отличается более узким лбом и подбородком и выдающимися скулами. А значит, надо расширить верхнюю часть лица, отвлечь внимание от средней и скрыть излишнюю длину.

Вам подойдут:

  • Косая удлинённая чёлка и боковой пробор. Это зрительно увеличит лоб и уменьшит вытянутость лица.
  • Объём выше висков и ниже скул позволит уравновесить выдающиеся скулы.
  • Пышная чёлка, уложенная прямо или набок, укоротит вытянутую вертикаль лица.
  • Высокие пышные укладки с оставленными вдоль скул прядками расширят линию лба и сгладят скулы.

Не подойдут:

  • Объём на уровне скул дополнительно расширит среднюю часть лица.
  • Прямой пробор зрительно увеличит длину лица.
  • Короткие стрижки выше подбородка (особенно без чёлки) подчеркнут его хрупкость и усилят перевес в сторону скул.
  • Гладкая плоская чёлка сделает верхнюю часть лица меньше.
  • Излишний объём на макушке визуально удлинит лицо по вертикали.

Девушкам с алмазным лицом стоит попробовать брови с подъёмом и недлинными кончиками.

В макияже достаточно сгладить корректором тёмного цвета боковые части скул.

Каждое лицо красиво и неповторимо. Знайте свои особенности и умейте не только их скрывать, но и выгодно подчёркивать. Иногда можно следовать рекомендациям с точностью до наоборот, чтобы выделить уникальность черт своего лица.

Все пациенты, которые обращаются к врачу-ортодонту, знают, как положение зубов определяет эстетику улыбки, но многие даже не подозревают, что от положения зубов также зависит и профиль лица.

Чтобы понять, как ортодонтическое лечение влияет на изменение профиля лица, давайте разберем типы профилей.

Типы профилей лица

  1. Прямой
  2. Выпуклый
  3. Вогнутый

Врачи-ортодонты для анализа профиля обычно используют условную «профильную линию». Это линия, проходит через самую выступающую точку подбородка и верхней/нижней губы. Оценивается отношение этой линии к носу.

Здесь необходимо учитывать расовые особенности.

В норме:

  • у представителей европеоидной расы профильная линия должна проходить через середину носа
  • у представителей монголоидной расы эта линия касается кончика носа
  • у представителей негроидной расы она не достает до кончика носа

Как в домашних условиях определить свой тип профиля?

Возьмите длинную линейку и приложите ее ребром к подбородку. Сохраняя контакт в этой точке, приближайте линейку к лицу до тех пор, пока она не коснется одной из губ (возможно, для этого Вам придется отклонить линейку чуть в сторону от носа). Попросите кого-нибудь Вас сфотографировать (или сделайте селфи) в профиль.

Оцените профиль по Вашему фото:

  • Линейка проходит через середину носа? У Вас гармоничный/прямой профиль.
  • Линейка касается кончика или даже не достает до носа? У Вас выпуклый тип профиля.
  • Линейка проходит через основание носа или «заходит» на лицо? Вы обладатель вогнутого профиля.

Конечно, стоит сделать поправку на индивидуальные особенности, такие как форма и размер носа, губ, и, как уже говорилось, на расовую принадлежность.

Возможности ортодонтического лечения в улучшении профиля лица.

Как правило, каждому типу профиля соответствует определенный вид прикуса, определенное положение зубов.

И если с прямым/гармоничным типом профиля вопросов не возникает, то аномалии прикуса, соответствующие (а точнее, являющиеся причиной) 2му и 3му типу — выпуклому и вогнутому, требуют особого рассмотрения.

Причиной выпуклого профиля могут быть такие виды прикуса, при которых:

1. Боковые зубы смыкаются правильно, а передние — сильно выступают вперед.

Обычно такое положение зубов исправляется путем удаления зубов за клыками и «задвижения» передних зубов в освободившиеся пространства:

До После

До После

2. Нижняя челюсть находится позади верхней сильнее нормы / нижняя челюсть слишком маленькая

Во время ортодонтического лечения нижняя челюсть «выходит вперед», и профиль улучшается:

До После

Вогнутый профиль, как правило, является следствием такого прикуса, при котором нижняя челюсть находится “кпереди” от верхней.

Ортодонтическое лечение помогает справиться и с такой ситуацией:

До После

Бывают случаи, когда одними ортодонтическими методами справится невозможно, и тогда на помощь приходит ортогнатическая хирургия:

До После

Возможности ортодонтии выходят далеко за рамки одной только красивой улыбки. Меняйтесь к лучшему! Мы можем Вам в этом помочь.

Рубрики: Статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *